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容子峰：体重减轻了十三四斤，基本上是下赛季第二阶段脂肪重新出现

发布时间：2024-07-03 00:09:12 作者：抓饭直播

　　7月2日讯：7月3日深夜，容子峰回到清华居训练基地。2日上午，容子峰正式回到深圳烈豹男篮，完成了第一堂训练课力量训练和简单的投篮训练，没有跑跳。230天前，容子峰在比赛中髌腱断裂，赛季报销。在北京积水潭医院手术后，容子峰于2023年12月27日飞往西班牙马德里康复。在短暂而漫长的半年时间里，容子峰告诉深晚记者:“西班牙康复团队帮助我打好了‘基础’，可以回国继续康复。在国外呆久了，很想家，会影响康复。

　　6月29日，容子峰在家人的包围下回家。正宗的粤菜美味、清淡、细腻，唤醒了容子峰的中国味蕾。“米卷、烧鹅、白切鸡...我想米卷已经想了半年了。”容子峰回忆说，西班牙的半年饮食主要是沙拉、虾等食物，偶尔会点中餐，但味道远不如中国。“康复团队非常重视饮食。半年来，我瘦了十三四斤。但不是瘦。掉下来的(体重)基本都是脂肪，但是精神状态有所改善。”容子峰说。回到清华居训练基地，容子峰问:“和以前一样，每个周都很好。

　　说到球迷最关心的状态恢复，“如果用比赛状态来衡量，目前身体已经恢复到50%到60%。回国前，康复老师给了我很多建议。第一个是不要急着回球场。如果你太着急，会增加比赛受伤的风险。”髌腱断裂后的修复是一个漫长的过程。“他们还说，如果我觉得恢复到100%是不够的，需要150%甚至160%才能回到球场。”康复团队没有给容子峰一个回归球场的时间，但是容子峰心里已经有了一个目标2024-2025赛季CB的梦想。

　　回到球队后，容子峰调侃自己离回到球场还有一步至少他摸到了篮球。“在西班牙的半年里，我只在康复中心摸过一次球。我真的只是摸了一会儿，甚至没有投篮。回国前，康复团队给了我很多建议。我和团队体能教练交流了这些建议，制定了训练计划。目前因为我和团队的训练内容不一样，大家做力量的时候我都会投篮，大家回到球场训练的时候我都会做力量。最近的目标是堆积大腿肌肉。”

　　2024赛季，容子峰的平均出场时间、得分、篮板和助攻都是登陆CBA以来的新高。作为深圳烈豹的外线防守尖兵，容子峰的价值往往无法通过数据体现出来。容子峰在家人和朋友的陪伴下走出了阴霾，这可能会对他的职业生涯造成很大的伤害。“非常感谢我的家人和兄弟。他们是我的精神支柱。”“队里有没有为你准备欢迎仪式？”记者深夜问道。容子峰笑着挥挥手说:“别这么隆重，不然就见外了。但是刚答应刘博文的晚宴邀请，他说要请我吃饭。”